Здоровый дух в здоровом теле - Вопросы и ответы - Восстанавливаем потенцию дома

Восстанавливаем потенцию дома

Сегодня многие мужчины страдают половым бессилием. Раньше эта болезнь появлялась только после 50 лет, а сейчас даже молодые люди ищут способы как поднять потенцию в домашних условиях.

Причины появления полового бессилия (потенции)

Мужчина и женщина в постели

Их очень много. В основном это происходит из-за того что, человек начинает много пить алкоголя, принимать наркотические препараты, курит, подвергается многочисленным стрессам. А также из-за неблагоприятной экологии, которая появляется в большом городе, неправильного питания.

В результате проявления потенции, мужчины забывают о полноценном сексе. Так как эта проблема достаточно деликатная им приходится думать, как увеличить потенцию в домашних условиях.

По этим причинам человек обязательно теряет свою потенцию, поэтому нужно их сократить. Поменьше пить алкоголь, не курить, и не употреблять наркотические средства.

Конечно, трудно обойти стрессовую ситуацию. Но ведь от стресса в большей степени страдает организм. Нужно найти какой-то выход и не реагировать слишком на внешние изменения.

Как повысить потенцию в домашних условиях быстро, при этом правильно питаясь

Благодаря употреблению некоторых продуктов можно значительно помочь потенции в домашних условиях. Но есть продукты, которые неблагоприятно сказываются на половой жизни. В основном питаться мужчине нужно:

  1. Орехами: арахисом, фундуком, грецкими орехами. Они необходимы для мужской силы. Лучше всего к ним добавить мед. Подобная смесь может помочь, если принимать ее по одной ложке в день;
  2. Красным мясом. Овощами: репой, репчатым луком, зеленым луком. Если принимать эти продукты вместе, то можно повысить потенцию в домашних условиях;
  3. Чесноком. Мужчина не откажется от маринованного чеснока. Его готовят так: измельченный чеснок укладывают в стеклянной трехлитровой банке и наливают на него воду. После этого закрывают крышкой и ставят в темное место. Этот состав ежедневно перемешивают. Поистечение месяца его можно пить (1 ложка чеснока, молоко 1ст.);
  4. Оливковым маслом. Этот продукт очень питательный, легко переваривается в организме, обладает незаменимыми жирными кислотами. Это хорошо отражается на половых органах мужчин. Этим прекрасным средством можно повысить потенцию в домашних условиях самостоятельно;
  5. Морепродуктами. Это самые популярные продукты необходимые для мужского здоровья. Темпераментные испанцы и итальянцы постоянно питаются мидиями, креветками, раками, поэтому они самые лучшие любовники;
  6. Кисломолочными продуктами. Они повышают мужскую силу, помогают избавиться от потенции.

Кисломолочные продукты

Также важно правильно подбирать специи и зелень. Полезно приправлять чабрецом, тмином, анисом, мятой, зверобоем. Много пользы оказывает шафран, кориандр, розмарин, карри и гвоздика.

Из фруктов нужно питаться бананами, финиками и другими тропическими фруктами.

Если мужчина будет употреблять правильные продукты, то наполовину сможет повысить потенцию в домашних условиях.

Нужно также ввести ограничения в приеме нежелательной еды для организма мужчины.

Это касается в основном спиртного. Только если это не хорошее вино в количестве 100 г или отличный коньяк в количестве 40 г до наступления половой связи. С помощью таких средств можно улучшить либидо.

Популярные энергетики и колу, а также пиво лучше вообще не пить. Вред принесет и постоянное употребление кофе. Польза может быть только от одной чашки в день. Поменьше нужно есть мучные изделия, не ешьте макароны, чтобы потом не думать, как повысить потенцию в домашних условиях.

Белый батон замените ржаным или отрубным хлебом. В нем содержится витамин В. Он необходимый для поддержания эрекции. В картофеле тоже много углеводов. Его злоупотребление негативно сказывается на организме, тем более, если он жаренный.

Осторожно нужно относиться к колбасным изделиям, потому что они обладают красителями, стабилизаторами, которые приносят организму сомнительную пользу.

Как повысить потенцию в домашних условиях быстро с физической нагрузкой

Тело человека начинает страдать, когда физическая активность снижается. Следовательно, мужчинам рекомендуется, чтобы сделать усиление потенции в домашних условиях, постоянно быть активными. Сегодня у людей значительно снизилась активность. Они совсем не ходят своими шагами, даже до магазина, потому что у всех есть автомобили.

Если работа проходит целый день в помещении, то нужно постоянно вставать и заниматься легкой разминкой. Лифт лучше заменить своим ходом, если вы хотите знать, как быстро повысить потенцию в домашних условиях.

Повышение потенции в домашних условиях с помощью специальных упражнений

Повышение потенции

В комплексе с общими упражнениями можно заняться специальными упражнениями. На них уйдет десять минут, но можно будет добиться хороших результатов.

  1. Выпрямляем торс, расставляем ноги по сторонам, руки в опущенном состоянии. Нужно шагать на одном месте, при этом колени следует поднимать к носу.
  2. Тренируем бедра. Положение ног такое же, как в первом упражнении и тела тоже со слегка согнутыми коленями, с руками на поясе. Затем нужно напрячь ягодицы, будто удерживая ремень ими. Таким образом, происходит стимуляция необходимых мышц.

Как усилить потенцию в домашних условиях, тренируя мышцы интимной зоны

С данным упражнением тренируются конкретные мышцы интимной зоны, помогая поднять потенцию. Лежа на спине ноги, сгибают и расставляют по сторонам. Затем мужчина должен напрячь мышцы, которые располагаются возле яичек и ануса. Производится напряжение и расслабление этой зоны.

Сесть на корточки возле зеркала, обнажиться и производить втягивание мошонки вверх. Таким образом, идет подтягивание живота и ягодиц. Так нужно подтянуться семь раз в семь подходов.

Как быстро увеличить потенцию народными средствами

Фитопрепараты – прекрасное народное средство для потенции в домашних условиях, с помощью которого можно добиться общеукрепляющего и тонизирующего воздействия.

Особенно помогает мужчинам женьшень при постоянном употреблении настойки из него, потенция значительно улучшается.

Репчатый лук можно употреблять свежим или в настойке приготовленной своими руками.

Мало кто знает о свойствах подснежника, потому что это ядовитый цветок, его нужно использовать очень осторожно. Цветки и корни сначала измельчают, затем полученная кашица разводится с медом. Потом в этот состав наливают воду и кипятят его до полного пропаривания, только чтобы он не кипел. С остывшим отваром делают примочки в интимные места пациента. Процедура должна проводиться три раза в течение дня четырнадцать дней.

Также нужно отметить, что мужская сила зависит от психологической стороны, так как современным мужчинам приходится много трудиться и работать у них не бывает даже времени на сексуальные отношения. У некоторых мужчин секс бывает неинтересный и им уже не хочется им заниматься из-за этого. Следовательно, при любой занятости, нужно не забывать приятно и полезно проводить время, для улучшения потенции. Если регулярный здоровый секс отсутствует, то организм становится менее работоспособным.

Важно, какие отношения имеют партнеры. При полном взаимопонимании и большой любви, никаких проблем в сексуальном плане появиться не может. От одного чувства того, что партнерша тянется к мужчине, у него происходит стимулирование всего организма и создание неповторимого влечения к любимой женщине, а как следствие – повышение потенции.



Восстанавливаем потенцию дома: один комментарий
  1. Николай
    11.04.2017 в 17:15 – Ответить

    Мне для улучшения потенции хорошо помог препарат АК 45. Пил всего месяц и заметил разницу. Сейчас для профилактики хожу на 14-й этаж по лестнице (по началу была одышка) и в бассейн. Все в ваших руках!

Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *