Здоровый дух в здоровом теле - Вопросы и ответы - Влияет ли на что-то объем спермы?

Влияет ли на что-то объем спермы?

Мужской символ

Вопросу о том, как увеличить количество спермы сегодня уделяют немало внимания. Помимо того, что нарушение нормальной эякуляции может быть признаком довольно серьезных расстройств в мочеполовой системе, уменьшение объема спермы также негативно сказывается непосредственно на качестве полового акта, не говоря уже о возможной угрозе плодовитости мужчины. В некоторых случаях уменьшение объёма эякулята вызвано временным факторами, такими как утомление, нервное истощение, перенапряжение и слабость. В других же проблема может быть всего лишь индикатором более серьезного заболевания и прежде чем беспорядочно пробовать разные способы того, как можно увеличить объем спермы, необходимо устранить первопричину расстройства. В целом все способы того, как можно повысить количество спермы, можно классифицировать как медикаментозные или фармацевтические, а также народные. О преимуществах и недостатках каждого из этих способов и пойдет дальше речь.

Несколько слов о первопричинах этого расстройства

Мужчина сидит взявшись за голову

Для того чтобы понять, как увеличить количество спермы необходимо сперва разобраться в причинах этого расстройства. В целом их можно подразделить на две категории:

  • естественные (постоянный стресс, переутомление, проблемы на работе и в личной жизни, усталость);
  • специфические (инфекции, в том числе грибковые, вирусы, хронические заболевания).

В первом случае от мужчины требуется устранить раздражитель, поменять свое отношение к жизни и быту и тогда проблема решится сама собой. Во втором случае все значительно сложнее. В этом случае для того чтобы ответить на вопрос о том, как увеличить количество спермы, необходимо сперва устранить воспалительный процесс в тканях, расположенный вокруг предстательной железы, минимизировать влияние хронического заболевания на мочеполовую систему, поддержать здоровье пациента приемом поливитаминных комплексов. Во втором случае многое зависит о того, насколько быстро мужчина обратился за квалифицированной помощью и прошел комплексную диагностику. Поэтому при возникновении проблем с эрекцией, эякуляцией, утратой либидо необходимо в первую очередь обратится к урологу и пройти обследование.

Сперва о крайне простых манипуляциях

Парень бежит

Как ни странно, но увеличение спермы можно получить несколькими простыми манипуляциями с привычками мужчины. В большинстве случаев представители сильного пола даже не задумываются о том, насколько велико влияние их режима дня и образа жизни на состояние мочеполовой системы. Списывая проблемы с эрекцией и эякуляцией на усталость и стресс, мужчина даже не подозревает, что корень проблемы находится совсем близко. Так, к примеру, увеличение количества спермы можно достичь увеличив суточную норму потребления воды, внедрив в распорядок дня занятия спортом и изменив режим питания. К этому же списку следует добавить также и ограничения в потреблении алкоголя. Продукты распада спиртных напитков не только негативно сказываются на физическом и психологическом здоровье мужчины, они к тому же существенно снижают выживаемость сперматозоидов. Безусловно, в этом случае речь идет о чрезмерном потреблении и привычке выпить непосредственно перед половым актом.

Привычки и гигиена

Мужчина принимает душ

В борьбе за увеличение объема эякулята все средства хороши, так что к решению этой проблемы подойти придется комплексно, не применяя различные способы избирательно. Довольно сильное влияние как на объем эякулята, так и на эрекцию у мужчин оказывает выбор нижнего белья. Не стоит поддаваться веяньям моды и выбирать экстравагантное, неудобное, но очень яркое и выразительное белье. Чем удобнее мужчине, чем свободнее он себя чувствует конкретно в этом белье, тем лучше. Кроме этого, тесное нижнее белье нарушает нормальный процесс теплообмена в паховой области, что приводит к уменьшению объема спермы и утрате сперматозоидами жизнеспособности. К удобному белью следует добавить также регулярную, комплексную и полноценную интимную гигиену, а также консультации с урологом. Также следует раз и навсегда избавится от привычки сидеть, положив ногу на ногу. В этой позе на мошонку припадает львиная доля веса корпуса, повышается температура и влажность. Увеличение объема спермы требует от мужчины радикальных мер по видоизменению его жизненного уклада, в особенности если ввиду этой проблемы пара не может зачать ребенка.

Продукты питания, на что обратить внимание?

Перечень необходимых продуктов для улучшения эякуляции

Во многом именно режим питания определяет насколько эффективно функционирует человеческий организм и пренебрежение этим фактором может крайне разрушительным образом сказаться на «мужской силе». В первую очередь необходимо добавить в рацион такие продукты, как свежие фрукты и овощи. Эти продукты исключительно богаты антиоксидантами, которые позитивно скажутся на жизнеспособности сперматозоидов. В особенности обратить внимание следует на такие продукты:

  • черника, клюква, ежевика и смородина;
  • фасоль и другие бобовые;
  • яблоки;
  • сухофрукты и орехи, в том числе чернослив;
  • мясо и рыба.

Воздержатся же следует от алкоголя, газированных напитков и чрезмерного употребления сладкого. Такой рацион поможет не только получить большое количество спермы, он также нормализует вес мужчины, наладит обмен веществ.

Фактор стресса

Мужчина нервничает на работе

Еще один немаловажный момент – это стресс. Нередко ответом на вопрос о том или ином расстройстве или заболевании служит напоминание медиков о том, что необходимо меньше нервничать. Как ни странно, по отношению к этой проблеме совет вполне оправдан. Конечно, трудно поверить в то, что увеличение количества спермы может быть связано со здоровьем нервной системы мужчины, однако, это так. Поэтому в первую очередь, на вопрос о том, как увеличить объем спермы, необходимо посоветовать мужчине почаще держать себя в руках, не беспокоится о мелочах, не впадать в депрессии, получать больше позитивных эмоций. Если мужчина постоянно переживает стресс из-за работы или каких-либо других проблем, то страдает не только мочеполовая система. Со временем постоянное ощущение стресса перерастет в тревогу, бессонницу и проблемы с сердцем. Кроме того, стресс оказывает пагубное влияние на выработку в организме такого гормона, как тестостерон, от которого во многом зависит количество семенной жидкости.

Занятия спортом – ключ к мужскому здоровью

Еще один парень бежит

Малоподвижный образ жизни, апатия, нежелание меняться могут сыграть с мужчиной злую шутку, превратив его силу всего лишь в подобие. Постоянный сидячий образ жизни – это перманентное давление на простату, а, следовательно, более чем реальная угроза простатита и импотенции. Увеличить количество семенной жидкости можно разнообразив распорядок дня мужчины спортом и активным отдыхом. Безусловно, в этом деле также важна мера, однако, отсутствие даже минимальных физических нагрузок приведет не только к обвисшему животу, но и к проблемам с эрекцией. Элементарные и простейшие приседания, упражнения по подъему корпуса, бег – все это исключительно положительно скажется на организме в целом. Важно лишь чтобы эти занятия были регулярными и полноценными. В итоге это поможет ответить не только на вопрос о том, как увеличить количество семенной жидкости, но и на дилемму о том, как продлить эрекцию. Наиболее предпочтительный вариант – это, конечно же, регулярное посещение спортзала и занятия под руководством тренера.

Минералы и витамины

Таблетки

Для того чтобы увеличить количество спермы, а также повысить жизнеспособность сперматозоидов помимо качественных перемен в распорядке дня и жизненном укладе, мужчина также должен дополнить эти меры приемом полезных микроэлементов, поливитаминных комплексов и биоактивных добавок. Так, к примеру, от количества цинка в организме человека зависит уровень клеточного метаболизма, что напрямую влияет на жизнеспособность сперматозоидов. Дополнить цинк можно приемом фолиевой кислоты, витаминами группы С и Е. Однако, те же препараты с этими витаминами вполне можно заменить их натуральными эквивалентами. Так, к примеру, витамин Е можно получить, добавив в рацион орехи, а о богатстве цитрусовых витамином С знает даже ребенок. Что же касается специфических биологических добавок, то в этом случае вопрос довольно неоднозначный. С одной стороны, такие препараты содержат полностью безопасные микроэлементы, которые помогают лучше усваиваться активным веществам в организме. Однако, с другой стороны, их прием все же лучше согласовать с врачом, предварительно ознакомив его с перечнем ингредиентов.

Стоит ли принимать препараты и лекарства для стимуляции эрекции и эякуляции?

Мужчина не знает что ему делать

Препараты для увеличения количества спермы и улучшения эрекции – это практически всегда неоднозначное решение. Безусловно, нельзя однозначно сказать, что такие препараты приносят вред организму мужчины, однако, к их приему необходимо относиться как минимум осмотрительно, своевременно консультируясь с врачом. Кроме того, следует понимать, что такого рода препараты не устранят первопричину расстройства, а всего лишь устранят проблему на небольшой срок. Конечно, они подходят для увеличения количества семени, но только лишь приемом таблеток проблему не решить. К тому же длительный приемом такого рода средств может негативно сказать на сердечно-сосудистой и репродуктивной системе.

Медикаментозное вмешательство

По правде говоря, на вопрос о том, как повысить количество спермы довольно редко отвечают медикаментозным или оперативным вмешательством. По большей части такие радикальные меры используют в том случае, если объем спермы уменьшился вследствие воспалительных процессов. В случае с молочницей, герпесом, баланопоститом, простатитом и другими серьезными заболеваниями мочеполовой системы всегда сперва устраняют первопричину заболевания посредством курса антибиотиков или противовирусных препаратов. Только после того, как инфекцию удалось купировать можно говорить о том, чтобы увеличить объем спермы. Зачастую для этого также назначают физиотерапевтические меры, массаж, постельный режим. Однако, в любом случае, любое из этих заболеваний угрожает непосредственно здоровью мужчине и его репродуктивным способностям и в первую очередь необходимо локализировать и устранить корень проблемы, и только после этого решать вопрос затрудненной эякуляции.

Напоследок несколько слов о стереотипах

Парень показывает класс

Для увеличения количества семенной жидкости многие мужчины согласны принимать подозрительные препараты, сидеть на диете и заниматься спортом. Безусловно, хорошо, когда такие изменения обусловлены нормальным желанием повысить качество собственной жизни и сделать секс выразительнее. Однако, желание получить большое количество семени только потому, что того требуют некие стандарты, навязанные общественным мнением и материалами для взрослых, может в итоге даже нанести вред мужчине. В погоне за тем, чтобы повысить объем спермы и сделать сперматозоиды более жизнеспособными тоже должна быть разумная мера, не позволяющая мужчине идти на крайности. Впрочем, это не касается тех случаев, когда под угрозой находится не только здоровье мужчины, но и его возможность в дальнейшем завести детей. В этом случае вмешательство должно быть своевременным и комплексным.

Вопрос о том, как увеличить сперму, сегодня не просто актуален, он находится на слуху у каждого. Хорошо, если погоня за стандартами качества секса заставляет мужчину предпринимать меры по качественным переменам в устройстве его жизни, но процесс этот должен быть контролируемым и осознанным, иначе вместо ожидаемого результата можно получить лишь разочарование.



Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *