Влияет ли на что-то объем спермы?

Вопросу о том, как увеличить количество спермы сегодня уделяют немало внимания. Помимо того, что нарушение нормальной эякуляции может быть признаком довольно серьезных расстройств в мочеполовой системе, уменьшение объема спермы также негативно сказывается непосредственно на качестве полового акта, не говоря уже о возможной угрозе плодовитости мужчины. В некоторых случаях уменьшение объёма эякулята вызвано временным факторами, такими как утомление, нервное истощение, перенапряжение и слабость. В других же проблема может быть всего лишь индикатором более серьезного заболевания и прежде чем беспорядочно пробовать разные способы того, как можно увеличить объем спермы, необходимо устранить первопричину расстройства. В целом все способы того, как можно повысить количество спермы, можно классифицировать как медикаментозные или фармацевтические, а также народные. О преимуществах и недостатках каждого из этих способов и пойдет дальше речь.

Несколько слов о первопричинах этого расстройства

Для того чтобы понять, как увеличить количество спермы необходимо сперва разобраться в причинах этого расстройства. В целом их можно подразделить на две категории:

• естественные (постоянный стресс, переутомление, проблемы на работе и в личной жизни, усталость);
• специфические (инфекции, в том числе грибковые, вирусы, хронические заболевания).

В первом случае от мужчины требуется устранить раздражитель, поменять свое отношение к жизни и быту и тогда проблема решится сама собой. Во втором случае все значительно сложнее. В этом случае для того чтобы ответить на вопрос о том, как увеличить количество спермы, необходимо сперва устранить воспалительный процесс в тканях, расположенный вокруг предстательной железы, минимизировать влияние хронического заболевания на мочеполовую систему, поддержать здоровье пациента приемом поливитаминных комплексов. Во втором случае многое зависит о того, насколько быстро мужчина обратился за квалифицированной помощью и прошел комплексную диагностику. Поэтому при возникновении проблем с эрекцией, эякуляцией, утратой либидо необходимо в первую очередь обратится к урологу и пройти обследование.

Сперва о крайне простых манипуляциях

Как ни странно, но увеличение спермы можно получить несколькими простыми манипуляциями с привычками мужчины. В большинстве случаев представители сильного пола даже не задумываются о том, насколько велико влияние их режима дня и образа жизни на состояние мочеполовой системы. Списывая проблемы с эрекцией и эякуляцией на усталость и стресс, мужчина даже не подозревает, что корень проблемы находится совсем близко. Так, к примеру, увеличение количества спермы можно достичь увеличив суточную норму потребления воды, внедрив в распорядок дня занятия спортом и изменив режим питания. К этому же списку следует добавить также и ограничения в потреблении алкоголя. Продукты распада спиртных напитков не только негативно сказываются на физическом и психологическом здоровье мужчины, они к тому же существенно снижают выживаемость сперматозоидов. Безусловно, в этом случае речь идет о чрезмерном потреблении и привычке выпить непосредственно перед половым актом.

Привычки и гигиена

В борьбе за увеличение объема эякулята все средства хороши, так что к решению этой проблемы подойти придется комплексно, не применяя различные способы избирательно. Довольно сильное влияние как на объем эякулята, так и на эрекцию у мужчин оказывает выбор нижнего белья. Не стоит поддаваться веяньям моды и выбирать экстравагантное, неудобное, но очень яркое и выразительное белье. Чем удобнее мужчине, чем свободнее он себя чувствует конкретно в этом белье, тем лучше. Кроме этого, тесное нижнее белье нарушает нормальный процесс теплообмена в паховой области, что приводит к уменьшению объема спермы и утрате сперматозоидами жизнеспособности. К удобному белью следует добавить также регулярную, комплексную и полноценную интимную гигиену, а также консультации с урологом. Также следует раз и навсегда избавится от привычки сидеть, положив ногу на ногу. В этой позе на мошонку припадает львиная доля веса корпуса, повышается температура и влажность. Увеличение объема спермы требует от мужчины радикальных мер по видоизменению его жизненного уклада, в особенности если ввиду этой проблемы пара не может зачать ребенка.

Продукты питания, на что обратить внимание?

Во многом именно режим питания определяет насколько эффективно функционирует человеческий организм и пренебрежение этим фактором может крайне разрушительным образом сказаться на «мужской силе». В первую очередь необходимо добавить в рацион такие продукты, как свежие фрукты и овощи. Эти продукты исключительно богаты антиоксидантами, которые позитивно скажутся на жизнеспособности сперматозоидов. В особенности обратить внимание следует на такие продукты:

• черника, клюква, ежевика и смородина;
• фасоль и другие бобовые;
• яблоки;
• сухофрукты и орехи, в том числе чернослив;
• мясо и рыба.

Воздержатся же следует от алкоголя, газированных напитков и чрезмерного употребления сладкого. Такой рацион поможет не только получить большое количество спермы, он также нормализует вес мужчины, наладит обмен веществ.

Фактор стресса

Еще один немаловажный момент – это стресс. Нередко ответом на вопрос о том или ином расстройстве или заболевании служит напоминание медиков о том, что необходимо меньше нервничать. Как ни странно, по отношению к этой проблеме совет вполне оправдан. Конечно, трудно поверить в то, что увеличение количества спермы может быть связано со здоровьем нервной системы мужчины, однако, это так. Поэтому в первую очередь, на вопрос о том, как увеличить объем спермы, необходимо посоветовать мужчине почаще держать себя в руках, не беспокоится о мелочах, не впадать в депрессии, получать больше позитивных эмоций. Если мужчина постоянно переживает стресс из-за работы или каких-либо других проблем, то страдает не только мочеполовая система. Со временем постоянное ощущение стресса перерастет в тревогу, бессонницу и проблемы с сердцем. Кроме того, стресс оказывает пагубное влияние на выработку в организме такого гормона, как тестостерон, от которого во многом зависит количество семенной жидкости.

Занятия спортом – ключ к мужскому здоровью

Малоподвижный образ жизни, апатия, нежелание меняться могут сыграть с мужчиной злую шутку, превратив его силу всего лишь в подобие. Постоянный сидячий образ жизни – это перманентное давление на простату, а, следовательно, более чем реальная угроза простатита и импотенции. Увеличить количество семенной жидкости можно разнообразив распорядок дня мужчины спортом и активным отдыхом. Безусловно, в этом деле также важна мера, однако, отсутствие даже минимальных физических нагрузок приведет не только к обвисшему животу, но и к проблемам с эрекцией. Элементарные и простейшие приседания, упражнения по подъему корпуса, бег – все это исключительно положительно скажется на организме в целом. Важно лишь чтобы эти занятия были регулярными и полноценными. В итоге это поможет ответить не только на вопрос о том, как увеличить количество семенной жидкости, но и на дилемму о том, как продлить эрекцию. Наиболее предпочтительный вариант – это, конечно же, регулярное посещение спортзала и занятия под руководством тренера.

Минералы и витамины

Для того чтобы увеличить количество спермы, а также повысить жизнеспособность сперматозоидов помимо качественных перемен в распорядке дня и жизненном укладе, мужчина также должен дополнить эти меры приемом полезных микроэлементов, поливитаминных комплексов и биоактивных добавок. Так, к примеру, от количества цинка в организме человека зависит уровень клеточного метаболизма, что напрямую влияет на жизнеспособность сперматозоидов. Дополнить цинк можно приемом фолиевой кислоты, витаминами группы С и Е. Однако, те же препараты с этими витаминами вполне можно заменить их натуральными эквивалентами. Так, к примеру, витамин Е можно получить, добавив в рацион орехи, а о богатстве цитрусовых витамином С знает даже ребенок. Что же касается специфических биологических добавок, то в этом случае вопрос довольно неоднозначный. С одной стороны, такие препараты содержат полностью безопасные микроэлементы, которые помогают лучше усваиваться активным веществам в организме. Однако, с другой стороны, их прием все же лучше согласовать с врачом, предварительно ознакомив его с перечнем ингредиентов.

Стоит ли принимать препараты и лекарства для стимуляции эрекции и эякуляции?

Препараты для увеличения количества спермы и улучшения эрекции – это практически всегда неоднозначное решение. Безусловно, нельзя однозначно сказать, что такие препараты приносят вред организму мужчины, однако, к их приему необходимо относиться как минимум осмотрительно, своевременно консультируясь с врачом. Кроме того, следует понимать, что такого рода препараты не устранят первопричину расстройства, а всего лишь устранят проблему на небольшой срок. Конечно, они подходят для увеличения количества семени, но только лишь приемом таблеток проблему не решить. К тому же длительный приемом такого рода средств может негативно сказать на сердечно-сосудистой и репродуктивной системе.

Медикаментозное вмешательство

По правде говоря, на вопрос о том, как повысить количество спермы довольно редко отвечают медикаментозным или оперативным вмешательством. По большей части такие радикальные меры используют в том случае, если объем спермы уменьшился вследствие воспалительных процессов. В случае с молочницей, герпесом, баланопоститом, простатитом и другими серьезными заболеваниями мочеполовой системы всегда сперва устраняют первопричину заболевания посредством курса антибиотиков или противовирусных препаратов. Только после того, как инфекцию удалось купировать можно говорить о том, чтобы увеличить объем спермы. Зачастую для этого также назначают физиотерапевтические меры, массаж, постельный режим. Однако, в любом случае, любое из этих заболеваний угрожает непосредственно здоровью мужчине и его репродуктивным способностям и в первую очередь необходимо локализировать и устранить корень проблемы, и только после этого решать вопрос затрудненной эякуляции.

Напоследок несколько слов о стереотипах

Для увеличения количества семенной жидкости многие мужчины согласны принимать подозрительные препараты, сидеть на диете и заниматься спортом. Безусловно, хорошо, когда такие изменения обусловлены нормальным желанием повысить качество собственной жизни и сделать секс выразительнее. Однако, желание получить большое количество семени только потому, что того требуют некие стандарты, навязанные общественным мнением и материалами для взрослых, может в итоге даже нанести вред мужчине. В погоне за тем, чтобы повысить объем спермы и сделать сперматозоиды более жизнеспособными тоже должна быть разумная мера, не позволяющая мужчине идти на крайности. Впрочем, это не касается тех случаев, когда под угрозой находится не только здоровье мужчины, но и его возможность в дальнейшем завести детей. В этом случае вмешательство должно быть своевременным и комплексным.

Вопрос о том, как увеличить сперму, сегодня не просто актуален, он находится на слуху у каждого. Хорошо, если погоня за стандартами качества секса заставляет мужчину предпринимать меры по качественным переменам в устройстве его жизни, но процесс этот должен быть контролируемым и осознанным, иначе вместо ожидаемого результата можно получить лишь разочарование.