Здоровый дух в здоровом теле - Здоровье - Как влияет зеленый чай на самочувствие?

Как влияет зеленый чай на самочувствие?

Из-за тонизирующего эффекта ароматный напиток любят многие люди. Зеленый чай оказывает благотворное влияние на самочувствие человека, потому что отличается высоким содержанием катехинов и кофеина.

Он помогает повысить работоспособность, выводит токсины, влияет на важнейший показатель физического состояния – артериальное давление, которое во многом зависит от ежедневного рациона человека.

Зеленый чай с лимоном

Входящие в состав напитка алкалоиды являются сильнейшими стимуляторами нервной системы. Кроме того, вещества усиливают сердечную активность, способны ускорить пульс, обладают мочегонным действием, приводят к расширению кровеносных сосудов. Вреден ли зеленый чай или полезен для здоровья благодаря своему содержанию?

Уникальные свойства алкалоидов присутствующих в напитке успешно применяются в медицине. Зеленый чай специалисты рекомендуют употреблять для избавления от мигрени, при необходимости стимулирования сердечной и дыхательной деятельности, повышения физической работоспособности и интеллектуальной, в качестве тонизирующего средства. К сожалению, несмотря на целебные свойства напитка, его влияние на организм может быть вредно для здоровья.

Пить или не пить, вот в чем вопрос. Попробуем разобраться, чем вреден зеленый чай для человека?

Дело в том, что продукт полезен лишь в ограниченных дозах. В больших количествах зеленый чай может спровоцировать истощение организма и, даже смерть.

Под воздействием алкалоидов, он повышает давление и стимулирует деятельность сердца на короткий промежуток времени, приблизительно на 30-40 минут. Затем, когда воздействие на организм кофеина и катехинов заканчивается, влияние зеленого чая становится отрицательным. У человека появляется вялость, чувство утомления, понижается работоспособность, падает важнейший показатель состояния сердечнососудистой системы — давление.

Такие перепады самочувствия человека могут таить в себе большую опасность. Повышая давление, зеленый чай может вредно влиять на здоровье. При приступе гипертонии человек будет испытывать головокружение, физическую слабость, головную боль, спутанность сознания, шум в ушах, ухудшение зрения. Сильно повышенное давление может закончиться инсультом или инфарктом.

Когда зеленый чай приводит к гипотонии, то есть понижает давление, внешние проявления самочувствия аналогичны гипертонии. Человек может упасть в обморок, испытывает сильную слабость. Но все вышеописанные эффекты от употребления напитка справедливы в том случае, если им злоупотреблять.

 Так вредно или полезно питье зеленого чая?

Воздействие ароматного лакомства на организм вызывает споры среди ученых. Одни рекомендуют зеленый чай гипотоникам, другие советуют пить его всем, но соблюдать разумную дозировку.  Единого ответа среди специалистов не существует.

Не так давно ученые провели масштабные исследования по изучению взаимосвязи между употреблением напитка и показателями артериального давления. На основании проведенных экспериментов было выявлено, что особенно сильное воздействие на организм оказывают входящие в состав зеленого чая катехины и кофеин.

Алкалоидов в напитке в четыре раза больше чем в кофейных зернах. Учитывая их возбуждающее действие, стоит отметить, употребление зеленого чая приводит к повышению давления, но такое влияние носит кратковременный эффект. Изменение самочувствия, если пить лакомство в разумных пределах, вредно быть не может.

В такие моменты у человека повышается сердечный ритм, увеличивается перекачка крови, возбуждается вазомоторный центр мозга, ответственный за состояние сосудов, которые от выпитого зеленого чая расширяются. Вред такого состояния могут оценить лишь те люди, которые страдают гипертонией. Здоровые люди не ощущают на себе значительных изменений от повышения давления. Они могут пить чай в довольно больших количествах без вреда для здоровья.

Далее  на организм начинают воздействовать катехины. Вещества нейтрализуют стимулирующее влияние кофеина. Из-за катехинов напиток в итоге снижает давление. У человека исчезает мигрень, пропадает шум в ушах, дыхание становится свободным и глубоким, происходит улучшение самочувствия, облегчение кроветворной функции. Именно из-за такого воздействия на организм, медики рекомендуют пить его людям с повышенным давлением, так как употребление зеленого чая понижает его.

По мнению эскулапов, напиток полезен для гипертоников, потому что позволяет избавиться от нежелательных симптомов болезни. В то же время, так как чай снижает давление, его не стоит пить гипотоникам.

Предметом же разногласий среди ученых является противоречивое воздействие средства на организм. Сначала он повышает артериальное давление, затем снижает. Но большинство медиков, высоко оценивает пользу чая именно для гипертоников. Однако, несмотря на признанные за напитком положительные качества, для страдающих повышенным давлением, больные люди должны принимать чай с осторожностью.

Как объясняют медики, воздействие кофеина на организм, выражающееся в увеличении сердечной активности, приводит к усилению кровотока, из-за чего пульс учащается. При этом возбуждается центр головного мозга, отвечающий за сосуды, которые под влиянием зеленого чая расширяются. Несмотря на данный эффект действие напитка не приводит к сильному понижению давления из-за стимулирования кофеином работы сердца. Поэтому чай сравнительно безопасен для здоровых людей и гипертоников.

Но, напитком нельзя злоупотреблять. Чай хорошо снижает давление и действует благотворно на самочувствие, если выпивать его не более трех чашек в течение одного дня. Разумное применение средства позволит улучшить проходимость сосудов, понизить уровень холестерина в крови, позволит предотвратить риск инсульта или инфаркта.

Итак, выводы ученых позволяют сказать о том, что основная польза чая заключается, все-таки, не в повышении или снижении давления, а в возможности его регуляции с помощью правильно отмеренного употребления напитка. Истинные любители ароматного лакомства прекрасно знают, что его положительные целебные качества проявляются лишь при грамотной дозировке. В таком случае средство не оказывает отрицательного влияния на здоровье.



Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *