Здоровый дух в здоровом теле - Здоровье - Курение и беременность

Курение и беременность

Курение – не просто вредная, но еще и опасная привычка. Начать курить очень просто, а вот избавиться от этой привычки — дано далеко не каждому. И дело даже не в пресловутой силе воле, просто некоторые люди попадают не просто в психологическую зависимость от никотина, а в физиологическую, и зачастую, пытаясь бросить курить, испытывают самую настоящую ломку. Во время беременности вред, наносимый организму, увеличивается, прибавьте к этому и тот факт, что в этот период страдает не только будущая мать, но и еще не родившийся ребенок.

Курение и беременность

Курение и беременность

Для начала рассмотрим, чем же так опасны сигареты для нас.

Во время любой затяжки температура горения на конце сигареты и внутри очень высока. Механизм прост: тепло разлагает табак, который при сжигании выделяет токсины. Надо сказать, что в табачном дыме содержится около 400 токсичных веществ. Наиболее опасными из них можно считать:

  1. Смолы и канцерогены (именно они становятся причиной онкологических заболеваний).
  2. Никотин, без которого не бывает ни одна сигарета, очень часто является виновником высокого уровня холестерина.
  3. Окись углерода, в результате чего довольно часто наступает кислородное голодание, а это дополнительные проблемы с кожей, ногтями, волосами.
  4. Компоненты выделяющегося при курении газа провоцируют хронические болезни легких.

Тот урон, который курение наносит нашему организму, зависит от количества выкуренных сигарет, подготовки табака и наличия фильтра.

Многих не пугает печальная статистика смертности и развития всевозможных заболеваний в результате курения. Особенно опасно курить женщинам. Это своего рода самоуничтожение, потому что в природе женщине заложена репродуктивная функция.

Самым страшным является тот факт, что еще не родившийся ребенок становится зависимым от табачного дыма. Недавно были опубликованы результаты наблюдений за новорожденными в роддоме. Как оказалось, дети, рожденные от курящих женщин, плачут гораздо чаще, чем те, которые были рождены некурящими мамами. Связано это явление с тем, что уже внутриутробно они получали свою дозу никотина. Появившись на свет, они имеют никотиновую зависимость. Плач – это требование маленьким существом того, к чему он привык еще до своего рождения. И прекращают они плакать не после того, как их покормят, а когда они окажутся в накуренном помещении.

Если женщина забеременела, то риск выкидыша у нее намного выше, так как под воздействием никотина внедрение зародыша в стенку матки будет чрезвычайно затруднено. Но даже если не произошло отторжение плода, беременность всегда будет протекать в авральном режиме. Вообще курение врачи считают одним из самых сильных факторов, который имеет отрицательное воздействие на здоровье плода.

В чем выражается вред курения?

  1. Привычка затянуться сигаретой может привести к преждевременным родам, в результате чего младенец рождается недоношенным.
  2. Дети – пассивные курильщики поневоле в материнской утробе – рождаются с меньшим весом, чем те, которые не испытывали на себе воздействие никотина до появления на свет.
  3. Очень велика угроза мертворождения. У любительниц покурить риск увеличен в пять раз, чем у тех, кто не болеет сигаретами.
  4. В первые недели беременности, когда зачастую и сама женщина еще не предполагает о ней, начинает уже формироваться нервная система зародыша, а ингредиенты табака влияют на нее крайне отрицательно.

Как уже говорилось выше, в сигаретном дыму находится около 4-х тысяч различных химических веществ, наиболее ядовитыми из них являются свинец и цинк. Во время процесса курения они попадают в кровь женщины. А питание будущего ребенка происходит именно через кровоток его мамы. Таким образом, ребенок получает не кислород, а именно токсичные вещества. Никому не придет в голову добавлять тот же цинк, например, в детское питание, но в случае, если женщина курит, она почему-то не думает об этом. Также вредными, практическими убийственными являются никотин и угарный газ, именно из-за них так часто возникают осложнения у беременных.

Механизм этого явления прост: угарный газ как бы поглощает кислород, при этом сужаются сосуды, находящиеся в пуповине, через которые и происходит питание плода. Выходит, что ребенок получает кислород через тонкую трубку. Сами попробуйте затянуться через соломинку, воздух будет поступать рывками. Стоит учитывать и тот факт, что красные кровяные тельца подбирают не только кислород, но и угарный газ. Получается, что еще и нужного для питания малыша вещества там гораздо меньше, чем должно быть. Так наступает кислородное голодание.

Каждая выкуренная сигарета увеличивает риск негативных последствий как минимум в два раза. Часто можно слышать, как девушки хвалятся своей силой волей. Мол, как узнала, что беременна, стала курить в два раза меньше, и сейчас моя норма всего несколько сигарет в день. Да, конечно, несколько сигарет лучше, чем целая пачка, но на самом деле разница не так уж велика. Организм реагирует на первые никотиновые дозы, поступающие внутрь, поэтому даже одна или две сигареты могут вызвать сужение сосудов. А это в свое очередь может повлечь за собой рождение мертворожденного или недоношенного ребенка. Больше половины курящих женщин становятся мамами маловесных детей, вес которых гораздо меньше двух с половиной килограммов.

Влияние никотина на малыша

Рассмотрим подробнее, как курение влияет на ребенка.

  1. Вес и рост.

Специалисты подсчитали: если вы выкуриваете во время беременности пачку в день, то вес вашего будущего чада снижается примерно на 250 г. При превышении этого количества вес снижается еще больше. И, хотя многие мамы мечтают, чтобы ребенок был некрупным, для родов это намного удобнее, но сдерживать рост таким образом нежелательно, так как в будущем это чревато многими проблемами.

  1. Тело и органы дыхания.

Так как рост ребенка не соответствует норме, у него могут быть недоразвиты некоторые органы, например, легкие. В результате чего велика вероятность того, что в первые дни жизни малыш будет подключен  к специальным аппаратам, помогающим ему дышать, так называемые кислородные подушки или аппараты искусственного дыхания. Но даже потом, когда он научится дышать самостоятельно, проблемы все равно останутся. Как утверждает статистика, дети, рожденные курящими мамами, подвержены астматическим заболеваниям и синдрому внезапной детской смерти в три раза чаще.

  1. Сердечная и сосудистая деятельность.

У курящих женщин дети часто рождаются с врожденными заболеваниями сердца, вплоть до порока. Причем, даже если ребенок родился без патологий, такие болезни могут дать о себе знать в первые три года жизни. Исследования показали, что риск возникновения проблем с сердцем у малышей, испытавших на себе во время внутриутробного развития никотиновую зависимость, возрастает до семидесяти процентов. Это могут быть как заболевания, связанные с плохой циркуляцией крови, что затрудняет обогащение сердечных клапанов кислородом, так и всевозможные дефекты перегородки, которая находится между предсердиями.

  1. Работа мозга.

Ваша вредная привычка затянуться сигареткой может отрицательно сказаться на психике и работе головного мозга вашего ребенка. У таких детей, как правило, низкий IQ, проблемы в поведении. Да и обучение элементарным вещам вызывает у них в ряде случаев тоже трудности.

Но, даже если женщина благополучно разрешится от бремени, радоваться рано. Ведь то, что она курила в период вынашивания плода, может сказаться спустя несколько лет. Такие дети всегда с нарушенным обменом веществ, они хуже усваивают витамины, а также отстают в развитии от своих сверстников.

Методы исправления ситуации

Эту ужасающую статистику можно принять как руководство к действию и попытаться бросить курить. Если вы серьезно относитесь к здоровью будущего ребенка, то желательно отказаться от привычки за полгода до зачатия. Почему называется именно этот срок? Медики приводят несколько объяснений этому:

  • Во-первых, шести месяцев будет вполне достаточно, чтобы организм оправился от воздействия никотина на него и очистился от токсичных веществ.
  • Во-вторых, отказ от курения повысит ваши шансы забеременеть примерно на 40%.
  • В-третьих, вам не придется испытывать дополнительный стресс в тот период, когда надо думать совсем о другом: здоровом и правильном питании, подходящих физических упражнениях и подготовке к будущим родам.

Однако иногда беременность бывает незапланированной, о которой мы узнаем уже после того, как зачатие произошло. Как показывают исследования, у женщин, которые бросают курить в первом триместре беременности, шансы выносить и родить здорового ребенка ничуть не отличаются от шансов у некурящих будущих мам.

Гинекологи отмечают активный рост плода после 14-16 недель. Примерно в это же время ребенок начинает стремительно набирать в весе.  Пока вы курите, эти показатели замедленные, но как только вы откажетесь от этой привычки, кровоток станет более насыщен кислородом и плод начнет получать достаточное питание. Следствием этого могут стать заметные изменения в прибавке веса и роста, о чем вам с удовольствием сообщат диагносты на очередном ультразвуковом обследовании.

Даже когда у вас срок 30 недель, бросая курить, вы даете ребенку такую необходимую возможность полноценно развиваться. Да, эта возможность могла бы быть гораздо длительней по времени, но не отбирайте у него хотя бы это мизерное время.

Многих девушек часто волнует вопрос: не опасно ли отказываться от курения во время беременности? Не скажется ли это негативно на ребенке? Медики в один голос заявляют: это абсолютно безопасно и даже полезно.

Во-первых, у вас уменьшится количество окиси углерода в крови. Его отсутствие будет замещаться кислородом, а значит, плод будет получать соответствующее питание.

Во-вторых, если вы можете испытывать дискомфорт в первое время от отсутствия привычной затяжки, то малыш этого никак не ощутит.

В-третьих, когда ваш организм привыкнет жить без никотина, вы станете крепче спать, а это тоже не может не сказаться благоприятно на вашем будущем ребенке. Ведь, как известно, дети растут по большей части во время нашего сна.

Единственный недостаток такого быстрого способа отказаться от курения – это большая вероятность срыва и неудачи. В таких ситуациях особенно важна поддержка близких людей, особенно будущего папы. Было бы совсем идеально, если бы вы решили бросать курить вместе. Но если даже он не хочет отказываться от своей вредной привычки, попросите его не курить в вашем присутствии. И самое главное – думайте о том, что вы теперь не одна, у вас есть чудесный малыш, и именно от вас зависит: будет он здоров или нет.

Психологи утверждают, что беременность обладает очень сильной мотивацией, когда вы решаетесь бросить курить. Даже если это не первая попытка отказа от курения, в этот раз должно получиться. Все знают, как непросто бросить курить. Раздражительность, тяга к никотину, это соблазнительное желание выкурить еще одну, на этот раз самую последнюю. Но многие женщины постоянно напоминают себе, что все это ради ребенка. Ваш ребенок вправе выбрать себе собственную жизнь, когда вырастет, но в ваших силах дать ему хороший старт. Именно забота о будущем малыше, желание дать ему здоровую и счастливую жизнь помогают многим женщинам расстаться с никотином. Почти 40% беременных добиваются успеха и выбрасывают пачку с сигаретами в мусоропровод. Этот показатель гораздо выше, чем во всех других категориях курильщиков.

Надо отметить и другую закономерность. Многие девушки принимают решение перейти на более легкие, как им кажется, ментоловые сигареты. И этим совершают еще одну ошибку. Особенностью ментола является тот факт, что он оказывает анестезирующее действие на слизистые оболочки, поэтому процесс вдыхания проходит легче и приятнее. В результате этого возникает потребность выкурить больше сигарет, а, следовательно, количество токсинов, оседающих на дыхательных путях, увеличивается в несколько раз. Кроме того, бросить ароматные сигареты намного сложнее. Статистика утверждает, что среди тех, кто бросил курить, большинство снова возвращается к обманчивому  ментолу.

Следует отметить и другую тенденцию. Многие девушки, несмотря на беременность, продолжают курить. Это не значит, что они хуже тех, которые сумели бросить курить, или меньше любят своего будущего ребенка, просто что-то они сделали не так, выбрали не совсем правильный подход.

Пять способов, помогающих бросить курить

  1. Планировка заранее.

Многие девушки назначают какой-то особый день для того, чтобы бросить курить. Желательно оповестить об этом заранее всех знакомых и близких. А накануне такого события убрать подальше все пепельницы, зажигалки, сигареты. Желательно, чтобы этот день был связан с какой-то памятной датой или днем рождения. Но слишком затягивать процесс тоже не рекомендуется, ведь это вредит вашему будущему ребенку. Поэтому, если никаких знаменательных событий не намечается в ближайшее время, выберите, к примеру, обычный понедельник. Но отказаться от никотина не так уж просто, организм привыкает к продуктам разложения табачного дыма, поэтому при их недостатке он будет требовать пополнить их запас. С этим связана наша тяга к никотину. Ответьте себе максимально честно: сможете ли вы бросить курить сразу. Существует две разновидности отказа от курения – бросать сразу и бросать постепенно. С первым способом все понятно. Второй же заключается в том, что надо ежедневно уменьшать количество выкуриваемых сигарет. Если у вас уходит целая пачка, то к концу недели вы должны курить в два раза меньше сигарет, постепенно это количество сводится до одной-двух, а потом наступает такой день, когда вы вообще бросаете это пагубное занятие. Иногда хорошим помощником в вашей борьбе с табачным дымом может стать токсикоз. Бывали случаи, когда при одном взгляде на сигарету подкатывала тошнота. Важно помнить и то, что желание закурить длится примерно 10-20 минут. Просто переключитесь на что-нибудь другое: отправьтесь на прогулку или позвоните подруге, и тяга к никотину ослабеет.

  1. Помощь окружающих.

Моральная поддержка тех, кто нас окружает, их искреннее желание помочь нам творят иногда чудеса. Не ждите, пока вам предложат помощь, обратитесь за ней сами. Очень помогает общение с теми, кто в такой же ситуации, будучи беременной, тоже бросал курить. Пусть они поделятся с вами своим опытом. Можно договориться заранее, что когда у вас возникнет дикое желание закурить, то вы им позвоните.

  1. Советы врача.

Если самостоятельно у вас ничего не получится, обратитесь к доктору, который вас наблюдает, пусть он проконсультирует вас, что лучше сделать в вашей ситуации. Возможно, он назначит вам специальные никотиновые препараты. Можно попробовать и популярные сейчас пластыри, жвачки, спреи, но все это с разрешения доктора. Обсуждайте с ним свои проблемы при каждом визите, честно расскажите, почему у вас не получается. Врачи – они на то и врачи, что помогают нам избавиться от проблем.

  1. Стимул.

Бросить курить просто так – практически невозможно, нужна действительно сильная личностная мотивация. Не просто: я бросаю курить, потому что это вредно. Так не поможет. А вот если установка будет звучать: я бросаю курить, потому что мой ребенок может родиться инвалидом, вместо парков, домов отдыха я с ним буду отдыхать постоянно в больницах, — тогда да, у вас есть шанс отказаться от никотина. Причем повторять это себе нужно как можно чаще.

  1. Держитесь поставленной цели.

Итак, вы бросаете курить, ваши знакомые вас в этом поддерживают, у вас есть стимул и разработана целая система комплексных мероприятий и первоочередных задач. Не сдавайтесь. Теперь все зависит только от вас. Те, кто испытывал на себе влияние никотина и благополучно с ним распрощался, утверждают, что после двух недель, тяга к курению пойдет на убыль. Постоянно повторяйте себе, что если вы сорветесь, то придется испытывать эти адские муки снова. Но даже если вы сорвались, не ругайте себя, не опускайте руки, не считайте себя неудачницей. Опыт показывает, что с первого раза бросить курить получается далеко не у каждого. Пробуйте заново, продолжайте попытки. Ведь если вы продержитесь без никотина всего неделю, ваш ребенок в течение семи дней не будет страдать от воздействия химических веществ и получит шанс нормально развиваться. Анализируйте свои ошибки, что именно у вас не получилось в первый раз, что привело к соблазну выкурить сигаретку. Старайтесь избегать подобных ситуаций при второй попытке. Учитывайте свой опыт. Ведь бывает и так, что женщина, обходясь без сигарет некоторое время, не может удержаться и все-таки делает пару затяжек. Но потом на смену приходит осознание, что все затраченные усилия пошли впустую, и именно эта мысль не позволяет вернуться снова к пагубной привычке.

Как бы ни сложилось после, станете вы снова курить после рождения малыша или нет, но, если вы смогли отказаться от сигарет во время беременности, то это – ваша победа, это поступок, которым вы по праву можете гордиться. Однако если вы хотите сохранить те результаты, которых вы добились, пока вынашивали ребенка, не позволяйте себе зацикливаться на сигаретах. Ведь у вас и кроме них есть чем заняться – новорожденный малыш требует очень много времени.



Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *