Здоровый дух в здоровом теле - Вопросы и ответы - Как позаботиться о сексуальном влечении, способы повышения мужского либидо

Как позаботиться о сексуальном влечении, способы повышения мужского либидо

Терпит крах сексуальное влечение, уже не так интересуют женщины – ищите причины. Мужское либидо, с латинского «страсть», может снижаться, что негативно влияет на сильный пол. Источников этого изменения большое количество, поэтому следует ознакомиться подробно с некоторыми факторами половых расстройств.

Какие факторы понижают мужское либидо

Мужчины пытаются решить проблемы самостоятельно, но метод не всегда дает положительный результат. Начинать стоит с предпосылок пониженного либидо:

  • Сбои в работе нервной системы (психологические нарушения). Эти причины возникают вследствие стрессовых ситуаций, неурядиц на работе, недосыпание, депрессивное состояние. Мужчины могут не обращать на такие перепады настроения, но поверьте, постоянный негатив приводит к понижению сексуального влечения.
  • Гормональный сбой. Потенция и либидо выступают связующими при выработке тестостерона. Повышается уровень гормонов, увеличивается половое влечение. Пик снижения либидо наблюдается после 30 лет. Этот факт способствует сокращению тестостерона, постепенно развивается андрогенный дефицит.
  • Хроническая болезнь далеко не редкость в снижении мужского либидо. Патологии различного характера существенно влияют на половое влечение, поэтому стоит своевременно обратиться за помощью к специалисту. Типы хронических заболеваний: нарушение в работе мозга, сбои эндокринной системы, проблемы с сердцем и сосудами.
  • Вредные привычки. Употребление наркотических веществ, алкоголя, и табака приводит к сокращению либидо. Сексуальное влечение находится под давлением этих факторов, поэтому максимально наладьте здоровый образ жизни. Особенно употребление вредных компонентов запрещено мужчинам, страдающим хроническими заболеваниями.
  • Физические повреждения. Получение травм в области таза и паховой области приводит к сокращению работы половых органов. Сокращается уровень тестостерона, что отрицательно сказывается на либидо.
  • Прием медикаментов. Беспорядочное употребление лекарственных препаратов (стероидов, антидепрессантов) вызывает побочные эффекты. Это приводит к подавлению мужского влечения к слабому полу. Если вы начинаете медикаментозное лечение лучше обратиться к врачу, специалист назначит правильные лекарства.
  • Отсутствие равномерности в сексуальной активности мужчины. Исследования показали, что бурная половая жизнь или ее полное сокращение приводит к понижению мужского либидо.

Как повысить мужское либидо? Отталкиваясь от предпосылок снижения сексуального влечения, следует позаботиться о методах решения этой проблемы.

Ассорти из фруктов и овощей

Как диагностируют уменьшение либидо у мужчин

Повысить либидо мужчины возможно, после правильной диагностики заболевания. Диагноз ставит врач, поэтому незамедлительно обратитесь в больницу. Этапы диагностики болезни:

  • Определение срока снижения половой активности.
  • Анализ внутренних факторов, из-за которых развивается заболевание (конфликты в семье, отсутствие половых отношений с партнеров на почве нервных расстройств).
  • Совместимость партнера в сексуальных отношениях.
  • Поиск внешних раздражителей, воздействующих на мужское либидо.
  • Влияние хронических заболеваний на состояние полового влечения.
  • Выявление негативных лекарственных препаратов, которые снижают мужское либидо.

Источники позволят выяснить, на какой стадии находится снижение половой активности, и назначать компетентное лечение. Диагностировать самостоятельно форму болезни не рекомендуется. Например, если увас калькулезный простатит, самостоятельно устранить болезнь не получится.

Как повысить либидо у мужчин – лечение

Мужская сила зависит от правильного питания, поэтому и лечить либидо позволит правильно составленный рацион. Минеральные вещества, витамины, и натуральные компоненты обеспечат повышение тестостерона. Что запрещено употреблять в пищу, когда нужно повысить мужское либидо:

  • Фаст-фуд – жареная картошка, бургеры.
  • Полуфабрикаты – мороженые пельмени, вареники, хинкали.
  • Колбасные изделия.
  • Консервы.

Ненатуральная и слишком жирная пища выступают предпосылками снижения мужского влечения к женщинам. Советы специалистов о правильном питании:

  • Продукты, содержащие большой процент цинка (мясо, сухофрукты, зернобобовые, морепродукты).
  • Молочные продукты, рыба, зеленые овощи богаты кальцием.
  • Пивные дрожжи, чеснок включают питательные селен, которые повышают уровень тестостерона.
  • Шоколадный пудинг, бананы, консервированная фасоль содержат большой процент магния. Лучше добавить эти ингредиенты в ежедневный рацион.

Старайтесь избегать большого количества углеводов, они разрушают активные половые молекулы в мужском организме.

Гранат

Как повысить мужское либидо — лечение лекарствами

Решили повысить либидо – первый способ прием лекарственных препаратов. Существует большое количество активаторов мужской активности, но следует помнить, что они имеют противопоказания. Типы медикаментов для повышения либидо у мужчин:

  • Виагра.
  • Сиалис.
  • Импаза.

Эти варианты влияют не потенцию мужчины, и обеспечивают длительный половой акт. Запрещено принимать лекарства людям, страдающим болезнями сердца, гипертонией, сахарным диабетом. Медикаменты повышают мужское либидо, но злоупотреблять препаратами не нужно.

Как лечить снижение либидо народными средствами

Что делать, если принимать лекарства не хочется? Еще один действенный метод повышения либидо – народная медицина. Секреты этих способов, кроются в полезных ингредиентах.

  1. Хвощевой травник включает 2 ст. ложки сухих цветков, лещина (2 ст. л), 500 гр кипяченой воды. Настойку оставляют на пару часов в прохладном месте, после процеживают. Прием отвара – 2 раза в день, достаточно 50 мл.
  2. Настойка из зверобоя включает – трава (2 ст. л), кипяток 300 гр. Ингредиенты настаивают около часа, и принимают по 40 мл в день.
  3. Чай на основе хмеля (шишки хмеля, стакан горячей воды). Заварить 1 ст. л. плодов в кипятке, пить отвар не реже чем 2 раза в день.
  4. Травник из дубровника – 2 ст. ложки листьев, 200 гр кипяченой воды. Настой заваривают в течение 5 минут, и процеживают. Прием – 3 раза ежедневно.
  5. Крапивная настойка заваривается в пропорциях 2 ст. ложки листьев, и 200 гр кипятка. Принимать отвар следует 2 раза в день

Как возобновить силу мужского либидо

Снижение половой активности связано с рядом факторов, главное предотвратить развитие заболевания. Выделяют методы, которые позволят возобновить работу половых органов:

  • Установка нармального режима работы и отдыха.
  • Отмена приема лекарств, понижающих мужское либидо.
  • Лечение заболеваний, действующих на снижение полового влечения.
  • Проведение гормональной терапии.
  • Посещение психологических тренингов.
  • Налаживание отношений с сексуальным партнером.

Придерживайтесь здорового и активного образа жизни, это быстро подымет ваш потенциал в половой жизни.



Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *