Здоровый дух в здоровом теле - Здоровье - Зеленый чай — взгляд со всех сторон

Зеленый чай — взгляд со всех сторон

Популярные в восточных странах листья растения Camellia Sinensis, которые известны нам как зеленый чай, имеют ряд достоинств оказывающих положительное влияние на здоровье человека. Кроме преимуществ, у ароматного напитка есть  недостатки, которые могут послужить ограничением в его употреблении для лиц с определенными заболеваниями. Что говорят ученые  о свойствах растения?

Преимущества и недостатки зеленого чая - Применение в косметологии - Зеленый чай при кормлении грудью, польза и вред при беременности

Преимущества и недостатки зеленого чая — Применение в косметологии — Зеленый чай при кормлении грудью, польза и вред при беременности

 Положительные качества

  •  Снижение риска развития сердечнососудистых заболеваний

По данным Гарвардского университета в листьях присутствуют антиоксиданты снижающие уровень «вредного» холестерина и повышающие содержание в организме «полезного» именно поэтому он помогает предотвратить появление сосудистых болезней или инсульта. После приступа напиток ускоряет восстановление клеток сердца и предотвращает их отмирание.

  •  Снижение риска возникновения онкологических заболеваний

Ученые из медицинского центра штата Мэриленд потратили много времени на исследование влияния растения на различные виды злокачественных опухолей. Как выяснилось, такие заболевания как  рак мочевого пузыря, груди, яичников и пищевода возникают значительно реже у людей регулярно употребляющих напиток. Причина такого воздействия на организм заключается в наличии в нем полифенолов, мощных антиоксидантов уничтожающих метастазы.

  •  Зеленый чай — мочегонный и вяжущий эффект

Китайские и индийские эскулапы практикуют напиток в качестве стимулирующего средства позволяющего избавиться организму от лишней жидкости, снимающего отечность, очищающего почки. Кроме этого растение обладает вяжущими свойствами, что позволяет применять его для остановки кровотечений и ускорения процесса заживления ран.

 Отрицательные качества

  •  Кофеин в зеленом чае стимулирует сердечную активность

Вещество возбуждающе действует на ЦНС, вызывая тревожные состояния, плохо взаимодействует с некоторыми лекарствами, поэтому перед употреблением напитка лучше проконсультироваться с врачом. Из-за возбуждающего действия его  рекомендуется в ограниченных количествах пить беременным женщинам. К сожалению, содержание кофеина в зеленом чае заставляет ограничивать употребление лакомства людям страдающим сердечными заболеваниями.

  •  Опасная для жизни аллергия на зеленый чай

По данным университета Пенсильвании зарегистрированы редкие случаи пищевого отравления от употребления листьев Camellia Sinensis. Такой эффект происходит в результате индивидуальной иммунной реакции организма человека на соединения которые содержит зеленый чай. Противопоказания к применению напитка содержат определенную симптоматическую картину. Его нельзя пить, если появились признаки чихания, головной боли, повышения давления, кишечные или желудочные колики, метеоризм, покалывание кожи или зуд.

В тяжелых случаях растение может вызвать анафилактический шок из-за увеличения количества гистамина в организме. Он выражается в набухании горла, появлении крапивницы, падении кровяного давления, болями в животе, головокружении. При появлении таких симптомов необходимо обратиться к медикам, так как такое состояние опасно для жизни.

 Зеленый чай в качестве косметического средства

Благодаря богатому потенциалу растения Camellia Sinensis как косметического средства  его применяют для изготовления масок, кремов, бальзамов, лосьонов, отваров.  Какую пользу может принести зеленый чай внешности человека?

  •  Из-за мочегонного эффекта растение помогает удалять излишек влаги из организма, если заваривать его как  отвар и снимать отеки, если накладывать маски на проблемную область.
  •  Ученые рекомендуют применять зеленый чай для лица и ухода за телом. Он обладает великолепными увлажняющими свойствами из-за содержащихся в составе полифенолов.
  •  Дерматологи отмечают великолепный противовоспалительный эффект растения и его качества антиоксиданта. Если регулярно протирать лицо зеленым чаем можно замедлить старение кожи, устранить ее повреждения.
  •  Ученые отмечают наличие в составе растения вещества эпигаллокатехин галлат, этот вид катехина увеличивает скорость метаболических процессов организма, приводящий к потере веса. Кроме этого, напиток снижает содержание холестерина, помогает очиститься при детоксикации, снижает аппетит.
  •  Полоскание рта густо заваренным отваром растения позволяет ингибировать рост вирусов и бактерий, вызывающих развитие стоматологических заболеваний. Напиток мгновенно устраняет неприятный запах изо рта, устраняет воспалительные процессы в деснах, предотвращает образование налета на зубах.
  •  Большую пользу приносит зеленый чай для волос. Благодаря входящему в состав эпигаллокатехинлаллату он стимулирует рост шевелюры,  служит профилактическим средством от облысения, устраняет перхоть и уменьшает воспалительные процессы кожи головы, устраняет симптомы псориаза. Наличие в растении пантенола и витаминов Е и С позволяет использовать его при изготовлении бальзамов для укрепления волос, защиты от УФ-излучений, предотвращения появления секущихся кончиков.
  •  Благодаря противовоспалительному эффекту, способности очищать организм от токсинов и регулировать гормональные процессы, хорошо помогает зеленый чай от прыщей. Его регулярное употребление позволяет очистить кожу от сыпи и предотвратить появление угрей.

Кроме уникальных косметических свойств растения помогающих избавиться от многочисленных дефектов внешности, оно исполняет роль антидепрессанта из-за входящего в состав тиамина, способствует повышению иммунитета благодаря наличию в нем полифенолов и флавонидов. Поэтому специалисты рекомендуют употреблять зеленый чай для поддержания здоровья всем без исключения людям.

 Польза и вред зеленого чая при беременности

Официальная медицина не имеет четкого ответа на вопрос: Можно ли зеленый чай беременным женщинам? Следует ли немедленно прекратить употребление напитка при зачатии ребенка или можно продолжать пить его дальше?

Специалисты отмечают, что нет никакого вреда от одной чашки или двух ароматного лакомства для будущей матери. Тем не менее, им рекомендуют не злоупотреблять, так как листья Camellia Sinensis содержат лишь немногим меньше кофеина, чем обычные сорта чаев, а значит, могут действовать возбуждающе на нервную систему, повышая тревожность женщины и провоцируя бессонницу.

Зеленый чай для беременных должен рассчитываться по норме, разработанной исследователями для будущих мам, ограничивающей содержание кофеина до 200 мг в сутки. Это три-четыре чашки напитка. Соблюдая диету необходимо учитывать в ежедневной дозировке другие источники кофеина: кофе, колу, энергетические напитки, шоколад.

Напиток полезен женщинам в качестве средства богатого антиоксидантами, соединениями предотвращающими повреждение клеток и ускоряющими их регенерацию, стимулирующими сердечную деятельность, предотвращающими развитие диабета, регулирующими кровяное давление. Кроме того, отвар растения полезен для зубов и костей, и помогает поддерживать иммунную систему весь период вынашивания плода.

Несмотря на положительные качества, зеленый чай во время беременности в больших  количествах нарушает функции организма по усвоению фолиевой кислоты, которая является важным питательным элементом особенно необходимым в первые 12 недель после зачатия.

Исследования ученых также доказали отрицательное воздействие на развитие плода напитка если им злоупотреблять. У младенца может появиться такой дефект как расщелина позвоночника. Специалисты отмечают, что для этого нужно очень много пить крепкого чая. Медики также не рекомендуют его употреблять во время еды, так как он препятствует усвоению организмом железа. Во всех остальных случаях в умеренных количествах заваренные листья Camellia Sinensis могут быть только полезны будущим мамам.

Зеленый чай при кормлении грудью

В то время как лучшим средством гидратации жидкости в организме является вода, женщинам, вскармливающим новорожденного, иногда хочется немного разнообразия. Отличной альтернативой может показаться мамочкам зеленый чай, как средство богатое антиоксидантами, позволяющее контролировать уровень холестерина и улучшающее пищеварение.

Однако, в дополнение к такому нежелательному веществу в напитке как кофеин возбуждающему нервную систему, у него есть и другие небезопасные элементы, отрицательно влияющие на ребенка. Итак, многих матерей интересует вопрос: Можно ли детям зеленый чай, который попадает вместе с молоком в организм малыша?  Ознакомимся с мнением специалистов.

Несмотря на известные преимущества в плане здоровья зеленый чай при грудном вскармливании нельзя назвать лучшим выбором среди напитков. В небольших количествах он безопасен для младенцев, но из-за мочегонного эффекта не рекомендуется специалистами, так как может вызвать обезвоживание и другие неприятные последствия для организма. Кроме того, неумеренное употребление напитка может спровоцировать бессонницу у малыша, тревожность и беспокойство.

На вопрос можно ли зеленый чай кормящим женщинам хотя бы в малых количествах, специалисты отмечают положительно. Безопасность для новорожденного гарантируют две чашки слабого отвара в сутки, не более того. Употребляя напиток необходимо внимательно следить за воздействием его на ребенка. При любых неприятных последствиях следует немедленно прекратить его принимать.



Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *