Здоровый дух в здоровом теле - Вопросы и ответы - Снижается тестостерон? Повысим

Снижается тестостерон? Повысим

Тестостерон в больших количествах содержится в организме мужчины и в минимальном – у женщин. Именно этот гормон позволяет мужчинам иметь мускулистое телосложение, определяет его тембр голоса и даже оберегает от многих болезней. Если у женщин он в норме — должен быть на самых низких цифрах, а для мужчин это одни из главных гормонов, определяющих его мужественность.

С возрастом, а так же по ряду различных причин (в том числе и проблем со здоровьем) такой гормон у представителя сильного пола снижается. И тогда требуются препараты повышающие тестостерон у мужчин. Лечение необходимо для того, чтобы вернуть жизненный тонус и избавиться от проблем со здоровьем.

Какой должна быть норма тестостерона у мужчины?

Не следует недооценивать роль гормона тестостерона в организме мужчины. Он влияет на все системы органов, держит мышечную массу в нужном состоянии. Если его уровень значительно снижается, это непременно отображается на состоянии здоровья. Именно поэтому так важны препараты для повышения тестостерона у мужчин. Нормальным считается следующий показатель гормонов у представителей сильного пола:

  • биологически активный тестостерон – 3,5 – 12 нмоль/л;
  • тестостерон общий – 12-33 нмоль/л;
  • тестостерон свободный – 4,5 – 42 пг/мл.

Минимум, который вписывается в рамки нормы, у юношей до 25 лет должен быть на средних цифрах. В то же время мужчины в возрасте от 50 лет и старше должны следить за тем, чтобы показатель нормального содержания тестостерона не падал ниже крайней отметки. Если это произойдет, необходимы средства для повышения уровня таких гормонов.

Формула тестостерона на груди

Существуют определенные формы тестостерона:

  • активная форма (связанный с альбумином) – 40%;
  • форма неактивная (связанный с ГСПС) – 57%;
  • максимальная биодоступность, тестостерон доступный – 1-3%.

Чтобы определить уровень мужского гормона в организме, необходимо сдать анализ крови в лабораторию, которая занимается данным исследованием. Если результат не вписывается в нормативные рамки (а таковые выставляются лабораторией), потребуются средства для повышения показателей.

Чтобы не произошло ошибки необходимо сдавать анализ крови утром натощак. За сутки до исследования не рекомендуется заниматься спортивными упражнениями, включая турники и поднятие тяжестей. Если мужчина курит, ему не следует это делать за четыре часа до взятия крови.

Недостаток такого гормона способен привести к следующим негативным последствиям:

  • возникновение депрессии и подавленного настроения;
  • выпадение волос или их плохой рост;
  • снижение мышечной массы;
  • снижение памяти и умственных способностей;
  • нарушение эрекции;
  • отложение жировой ткани по женскому типу – на животе;
  • снижение либидо.

Если проявляются такие симптомы, следует сдать кровь на уровень мужского гормона и в случае, если его уровень низок, необходимо принимать препараты с тестостероном. Только правильное лечение позволит произвести повышение уровня гормона и вернуть здоровье в норму.

Причины снижения уровня тестостерона

Зная причины низкого содержания мужских гормонов, можно решить такую проблему и одновременно поправить здоровье. К самым распространенным причинам такого состояния следует отнести:

  • недостаточное питание (недостаток в рационе микроэлементов, белка и витаминов);
  • ожирение;
  • переедание, злоупотребление жирной пищей;
  • курение;
  • употребление алкогольных напитков либо наркотических веществ;
  • гиподинамия;
  • стрессы, переутомления.

Любые негативные факторы окружающей среды и вредные привычки мужчины способны спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Если все же выявлено уменьшение мужских гормонов, необходимы препараты повышающие тестостерон у мужчин. Коррекция питания и веса так же в этом случае способны творить чудеса. Исключив причины, которые способны вредить человеку, вполне реально восстановить свой организм.

Следует отметить, что недосыпания, переутомления на работе, чрезмерные физические нагрузки так же вредят организму и меняют его гормональный фон. Для того, чтобы избавиться от проблем, важно нормализовать режим дня, выделять как можно больше времени для сна и отдыха. Современные препараты, повышающие тестостерон у мужчин, помогают бороться с проблемой.

Средства для повышения тестостерона

Орехи

Для того, чтобы избавиться от такой проблемы, как низкое содержание мужских гормонов у представителя сильного пола, необходимо расстаться с вредными привычками, соблюдать режим дня, сна и питания. Важным в данном случае будет рацион питания. Необходимо, чтобы в рацион входили продукты, богатые витаминами, полезными микроэлементами и белками, это:

  • Мясо;
  • Рыба;
  • Крупы;
  • Бобовые;
  • Орехи;
  • Молочные продукты.

А вот от алкоголя в большом количестве нужно отказаться. Желательно бросить курить, так как учеными давно доказано негативное влияние курения на здоровье человека. Только препараты для повышения тестостерона у мужчин помогут решить проблему.

Вполне естественным будет снижение количества тестостерона с возрастом. Поэтому пожилые мужчины могут заметить у себя множество признаков низкого содержания мужских гормонов. Но если они имеют место еще в молодом возрасте, необходимо немедленное лечение.

Симптомы низкого содержания тестостерона отражаются на самочувствии в виде быстрого утомления, разбитости, снижения физической силы. Это тревожный звонок, требующий срочного, безотлагательного обращения к специалисту. Только надежное лекарство для увеличения тестостерона окажет великую пользу.

Мужские гормоны отражаются как на самочувствии, так и на внешнем виде мужчины. Их недостаток приводит к отложению жира по женскому типу – на животе. Полезные средства для повышения мужского гормона реально помогают избавиться от проблем. Так же может развиться остеопороз, сердечно-сосудистые проблемы, атеросклероз, снизится мышечная масса. Мужчина при этом может чувствовать себя подавленным, без настроения, подвергаться частым простудным заболеваниям. Тестостерон отвечает за рост волос на лобке, в подмышечных впадинах, на лице. Если в данных зонах прекращают расти волосы, это тоже сигнал к действию.

Мужчины, которые хотят восстановить нормальный уровень мужских гормонов, должны соблюдать следующие правила:

  • избегать переохлаждения и перегрева;
  • не употреблять алкогольные напитки и наркотики;
  • заниматься физкультурой и спортом (в меру);
  • правильно питаться;
  • носить исключительно натуральное белье;
  • провести диагностику на предмет наличия инфекции в организме;
  • избегать стрессов.

Современные препараты для повышения тестостерона у мужчин прописывает доктор. Поэтому нужно обращаться за помощью к специалистам. Tribulus terrestris – растение, которое часто используется в народной медицине для лечения такого недуга. Она растет в тропических лесах, но доступна в продаже в аптечных сетях. Однако не следует надеяться исключительно на народные рецепты, препараты для повышения тестостерона у мужчин должен прописывать врач.

Такое растение, как жень-шень так же способно оказывать положительное влияние на репродуктивную функцию мужчины. Оно регулирует гормональный фон и способствует увеличению либидо. Принимают такое народное лекарство в виде настоек.

Элеутерококк так же способствует улучшению гормонального фона. Его принимают в экстрактах и настойках. Это хорошее лекарство для увеличения потенции и для улучшения иммунитета. Следует отметить, что иммунная система напрямую связана и с гормональным фоном, поскольку благодаря ей все системы организма работают полноценно.

Очень полезно при низком содержании мужских половых гормонов заниматься спортом. Особое внимание уделяется турникам и штангам. Именно при увеличении объема мышц торса увеличивается и количество тестостерона. Но во избежание перетренировок важно делать перерывы для того, чтобы мышцы могли восстановиться. Не рекомендуется заниматься самолечением.

Только опытный специалист способен поставить правильный диагноз и назначить препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Можно дополнить их народными средствами. Довольно часто недостаток тестостерона сопровождается простатитом.

Если имеют место такие жалобы, как боль в промежности, недостаточное опорожнение мочевого пузыря, следует обратиться к доктору. Квалифицированный специалист расскажет, как вылечить простату и пропишет нужные препараты. Но только корректировка образа жизни и питания позволит избежать рецидивов.



Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *