Здоровый дух в здоровом теле - Психология - Диагностика своей психики

Диагностика своей психики

Обращая внимание на психику человека, мы, прежде всего, говорим о способности субъекта анализировать поступающую из объективного мира информацию, обрабатывать ее, реагировать на нее — «отражать» объективную реальность. Психика (по-гречески — душа) во многом зависит от жизненного опыта, субъективных переживаний. Это не просто свойство нервной системы и ее специфическая особенность отображения реальности, психику нельзя просто свести к нервной системе. Несмотря на то, что, как предполагают физики, она может иметь свой субстрат, состоящий из мельчайших ядерных частиц микролептонов, она не может быть строго материальной, а, вероятно, является невещественным объектом, взаимодействующим с соматической составляющей человека.

На свойства ее влияет много факторов: особенности нервной системы и нейрофизиологической деятельности мозга, многое другое. Восприятие окружающего мира и способы его отражения зависят от индивидуальности человека, его интересов, эмоций, уровня мышления, особенностей органов чувств. Одну и ту же информацию разные люди воспринимают совершенно по-разному, причем, каждый субъект уверен, что его восприятие единственно верное и правильное. Субъективная реальность может отличаться от объективной действительности настолько, что мы не перестаем восторгаться отдельными индивидами, удивляясь их необыкновенному восприятию мира, как в случае знакомства с творчеством Сальвадора Дали или Ван Гога.

Изучением психики занимаются нейрофизиология, психология, психиатрия. Они предлагают людям профессиональные способы ее диагностики.

проверка на психику

проверка на психику

Проблемы развития психики и ее функционирования

Организм человека и психика взаимозависимы. Поступивший сигнал о внешней опасности, который воспринимает индивид из окружающего мира, приводит к мгновенной мобилизации всех систем, повышению адреналина, учащению сердцебиения. Тело также влияет на психику. Например, недостаток витамина В приводит к развитию депрессии, негативизму.

На самом деле психика весьма динамична и подвижна. Реакция индивида на определенные события во многом зависит от тех психических процессов, которые протекают в нем в данный момент. Очевидно, что пьяный отличается от трезвого, оптимист от пессимиста, спящий от бодрствующего. Внутреннее состояние личности, самочувствие, серьезно отражаются на психике.

Позитивно настроенный человек реагирует на мир оптимистично, потому что его основные потребности удовлетворены. Когда же возможность удовлетворения импульсов отсутствует, он становится раздраженным, вспыльчивым. Кроме этого, психическое состояние человека зависит от его установок, ценностей, ожиданий, мотивации, всего того, что психологи называют «фильтрами восприятия». Вся информация воспринимаемая индивидом из внешнего мира проходит, как через сито, через его систему ценностей, которые помогают ему оценить полученные знания о мире со своей субъективной позиции. Так, влюбленному человеку объект любви кажется замечательным, самым лучшим, идеальным. Однако такая оценка чрезвычайно субъективна и не может отражать реальности.

Проверка психики

Оценить свою психику можно по нескольким параметрам:

  • Целостность.
  • Способность к саморегуляции.
  • Активность.
  • Коммуникативность.
  • Адаптивность и т. д.

Проблемы развития психики и ее текущего состояния можно проверить с помощью профессиональных методов диагностики. Разработанные специалистами опросники позволяют выявить интересы личности, способности к адаптации в обществе, проблемы в общении, наличие депрессии или других расстройств. Одно из проявлений психики – свойства личности. Они позволяют нам определить характер человека, его таланты, способности, темперамент. Данные качества во многом зависят от химического состава крови, генетики, особенностей нервной системы.

Другая форма проявления психики, которую можно диагностировать – психические процессы двух типов:

  • Эмоционально-волевые.
  • Познавательные.

К познавательным качествам относятся: особенности мышления и восприятия, воображение, концентрация внимания, память. Благодаря этим «инструментам» люди познают окружающую действительность и оценивают ее.

Помимо психических особенностей, позволяющих познавать и оценивать информацию, поступающую извне, существуют свойства, присущие эмоционально-волевой сфере человека. Эти качества находятся в различной стадии развития и людей. Одни влюбляются поверхностно, переживают увлечение недолго, быстро забывают о существовании своей пассии. Другие, любя, испытывают глубокие переживания, оставляющие заметный след на личности. Большое значение для жизни индивида играет его воля, она позволяет ему бороться с трудностями, преодолевать препятствия, противостоять соблазнам. У человека безвольного, будущее более или менее предопределено его неспособностью сказать решительное «нет» порочным удовольствиям и желаниям плоти.

Индивид может находиться в эмоциональных состояниях, существенно влияющих на качество его жизни. Это:

  • Аффект – сильное кратковременное переживание, сопровождающееся двигательными проявлениями.
  • Стресс – напряженное состояние, вызванное реакцией на экстремальную ситуацию.
  • Фрустрация – неприятное эмоциональное переживание, связанное с внешними или внутренними преградами, не позволяющими индивиду реализовать потребности.

Как проверить психику?

Существуют профессиональные опросники. Они позволяют определить такие свойства психики, как:

  • Эмоциональное состояние и настроение.
  • Реакции на окружающий мир.
  • Склонность к зависимостям, отношение к спиртному, наркотикам.
  • Стиль поведения в конфликте, склонность к сотрудничеству, компромиссу, соперничеству.
  • Патологии, психосоматические расстройств.
  • Волевые качества.
  • Внутриличностные конфликты.
  • Скрытые комплексы.
  • Деструктивные мотивы, суицидальные намерения, криминальные.

Самые известные методики для того, чтобы проверить психику:

  • Позволяющий подробнейшим образом анализировать особенности индивида тест Л. Н Собчик «СМИЛ (MMPI)», представляет собой многофакторную методику исследования личности. Результаты диагностики предоставляют возможность познакомиться с широким спектром характеристик человека. В том числе узнать о степени его адаптивности, выявить существование устойчивых склонностей, установить наличие патологических расстройств: шизофрении, паранойи, психопатии, истерии, депрессии. Диагностика позволяет изучить свою способность к самоконтролю, измерить уровень тревожности, познакомиться с особенностями восприятия действительности (оптимизм, негативизм). Методика позволит установить степень импульсивности поведения, наличие способности к обучению, измерить коэффициент интеллекта.
  • Проективный тест психодиагностики «Сонди» Л. Сонди представляет собой опросник их 48 карточек с изображениями людей, у которых определенные расстройства психики, такие, например, как садизм, гомосексуализм, шизофрения, депрессия, эпилепсия, мания. Тестирование позволяет установить наличие, содержание и структуру побуждений личности, оценить ее эмоциональное состояние и качества, спрогнозировать развитие патологий, наличие сексуальных, профессиональных и криминальных предпочтений.
  • Один из самых известных тестов Ганса Айзенка «Личностный опросник EPI» позволяет определить темперамент индивида, его склонность к экстраверсии или интроверсии, уровень нейротизма. Другими словами, методика помогает выявить направленность личность на внешний или внутренний мир (экстраверсия или интроверсия); измерить уровень тревожности; выяснить скорость протекания нервно-психических процессов, характер реакции на раздражители (нейротизм).
  • Опросник К. Леонгарда (Шмишека) основан на теории акцентуаций, разработанной автором теста. Карл Леонгард выделил 12 особенностей личности, имеющих различную локализацию. Методика позволяет классифицировать человека по типам темперамента (гипертимному, эмотивному и т. д.); по особенностям взаимодействия с социумом (демонстративности, педантичности и т. д.), по ориентации личности вовне (экстравертированности) или вовнутрь себя (интроверсированности).
  • Проективный метод цветовых предпочтений М. Люшера позволяет исследовать субъективное состояние психики с помощью цветов. По мнению автора теста, индивид по-разному воспринимает цвета в зависимости от настроения. Проверка бессознательных реакций человека на спектр, дает возможность определить его психическое состояние, внутренний эмоциональный и чувственный настрой, степень агрессивности, уровень общительности, субъективную экстраверсию или интроверсию, некоторые психологические потребности, волевые характеристики.
  • Тест Спилбергера «Шкала реактивной тревожности» адаптированный Ю. Л. Ханиным предназначен для исследования личностной и реактивной тревожности. Личностная шкала дает возможность судить о предрасположенности индивида к восприятию ситуации, как критической для его самооценки. В свою очередь реактивный показатель сообщает о характере эмоциональных реакций человека, их интенсивности, динамичности и изменчивости.
  • Метод экспресс-диагностики Кунина позволяет определить настроение человека в настоящий момент. В тесте используются визуальные карточки с физиономиями людей, изображенных в различных состояниях. Тестируемый человек должен выбрать наиболее соответствующую его настроению картинку.
  • Опросник невротических состояний Д. М Менделевич и К. К. Яхина позволяет диагностировать свою психику по шести шкалам, устанавливающие наличие или отсутствие: депрессии, реакций истерического типа, вегетативных нарушений, фобических расстройств. Кроме того методика позволяет измерить уровень тревоги.
  • Для выявления интеллектуальных особенностей применяется тест Ганса Айзенка «Коэффициент интеллекта». Методика позволяет оценить умственные способности с помощью графических, словесных и цифровых задач. Результат диагностики помогает узнать о слабых и сильных сторонах интеллекта.
  • Соционический тест, составленный на основании типологии разработанной К. Юнгом и концепции информационного обмена между людьми А. Кемпинского, предлагает определить свой «социотип», описывающий особенности взаимодействия с другими людьми. Согласно теории соционики все люди делятся на 16 типов. Они имеют дуальную природу, в зависимости от которой реализовывают себя в жизни и социуме.

При проведении диагностики самостоятельно, специалисты рекомендуют отвечать на вопросы не задумываясь, быстро и четко. Это нужно для того, чтобы результат теста получился максимально объективным. Наиболее удобны для самопознания проективные тесты, где диагностика проводится с помощью изучения бессознательных процессов, на которые не в состоянии повлиять субъект исследования. Результаты диагностики очень сложно корректировать и изменять, однако такие методы бывают сложны в интерпретации для непрофессионала.



Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *