Здоровый дух в здоровом теле - Красота - Возраст красоте не помеха

Возраст красоте не помеха

Независимо от того, какого мы возраста, все мы знаем, что, если хотим хорошо выглядеть, то должны ухаживать за своей кожей регулярно. Конечно же, в первую очередь, следует обратить внимание на лицо, оно быстрее выдает наш возраст. Но многие из нас не понимают, что нужно для этого делать.

 

Возраст красоте не помеха

Возраст красоте не помеха

Бесчисленные сыворотки, эмульсии, лосьоны для лица, дневные и ночные крема и прочие средства ухода помогают контролировать ситуацию, однако такое разнообразие доступных косметических товаров немного пугает, хотя, если разобраться, уход за кожей достаточно прост. Для этого следует понимать, что происходит с кожей на различных стадиях нашей жизни, и что мы можем сделать, чтобы бороться с негативными эффектами старения.

Разберемся по порядку

Современные специалисты рекомендуют начинать уход за кожей как можно раньше. До 18-20 лет косметика нужна для решения подростковых специфических проблем, таких как прыщи, сальность, черные точки и т.д.

В 20 — 25 лет кожа упругая, мягкая, гладкая. При условии, что девушка не злоупотребляет вредными привычками и не имеет проблем со здоровьем, ее кожа нуждается в самом легком, профилактическом уходе вплоть до 30 лет. В это время не нужно «подсаживать» кожу на  антивозрастные косметические продукты. Необходимо ее только очищать, увлажнять и защищать от вредного солнечного облучения. Средства для ухода должны быть мягкими и не нарушать естественный уровень увлажненности. Кроме того, обязательно нужно при выборе косметики  учитывать тип кожи. Впрочем, это правило действует для любого возраста.

К  30 годам появляются темные круги, отеки, первые ярко выраженные морщинки в уголках глаз и под глазами, между бровями, на лбу, в области рта. В структуре кожи начинаются уже более глубокие изменения, уровень увлажненности и тургор снижаются, расширяются поры. Кожа становиться более восприимчива к солнечному фотоэффекту. Чтобы не щурится и не добавлять себе морщин, нужно при ярком свете на улице пользоваться солнцезащитными очками, ежедневно использовать крем с более сильным SPF- фильтром (желательно SPF30). Также специалисты советуют ежегодно проверять родинки, если они есть на лице, на рак кожи, риск возникновения которого очень, к сожалению, велик из-за активного солнца, особенно на Юге из-за повышенной инсоляции.

Этот возраст —  прекрасное время, чтобы изучить рынок антивозрастных косметических продуктов. Стоит приобрести хороший увлажняющий крем с антиоксидантами, витаминами и полезными минералами. Ночной крем должен быть обогащен витаминами А, C, и E. Во время ночного отдыха этот крем активирует восстановительные силы организма и окажет омолаживающий эффект. Также неплохо было бы подобрать некоторые рецепты косметических масок или приобрести готовые, например, тканевые, пропитанные всякими полезными веществами, и применять их 1-3 раза в неделю. Если есть пигментные пятна, то можно применять отбеливающие средства.

В 40 лет появляется седина, волосы становятся тоньше, на ногах у многих видны венозные и капиллярные сеточки. У некоторых обнаруживаются или становятся более заметными такие дефекты кожного покрова как гемангиомы, ангиомы и мелазмы (нарушение пигментации в области лица и шеи). Морщины становятся более глубокими, выраженными. Женский организм начинает претерпевать гормональные изменения, которые не лучшим образом сказываются на коже.

На данном этапе более явно проявляется тот ущерб, который нанесло коже солнце, начиная с подросткового возраста. Кожа становится тонкой, сухой и начинает дрябнуть. Это первые заметные признаки старения. Если раньше организм имел силы к регенерации, то теперь на это надеяться не стоит. Нужно тщательно за собой ухаживать. Умываться утром  и на ночь только нежным моющим средством, которое содержит салициловую или гликолевую кислоту,  оказывающую отшелушивающий эффект.

Нужно продолжать увлажнять кожу кремами с природными компонентами, а также использовать различные сыворотки, концентраты с содержанием ретинола и витамина С. Особое внимание следует уделять коже вокруг глаз. С годами она начинает обвисать, появляется сеточка морщин.

Можно продолжать ухаживать за кожей в том режиме, который был сформирован  после 30 лет, и добавить средства, которые содержат альфа-оксикислоты.  Кроме того, если это не было сделано раньше, стоит начать применять крема, заполняющие морщины с эффектом лифтинга.

В 50 лет меняется контур лица и его строение, потому что происходят заметные изменения, затрагивающие не только поверхностные слои кожи, но и мышцы, и даже кости. Сильное уменьшение выработки коллагена сказывается на эластичности кожи, что приводит к истончению и сморщиванию. Это особенно заметно на коже век, лба и щек. В это время косметологи рекомендуют добавить в  свой арсенал косметические средства с биотином и с пептидами, чтобы бороться с потерей волос.

С 60 лет происходит потеря объема и оплывание контуров лица, волосы становятся еще более тонкими и хрупкими от пониженной увлажненности и недостатка витаминов. Брови опускаются, верхние веки начинают обвисать, как бы появляется лишняя кожа. Уменьшается объем губ, они теряют четкость контуров, углы рта опускаются, под челюстью у многих появляются так называемые «брыльки».

Рекомендуется добавить использование продуктов с факторами роста и содержанием гормоноподобных веществ, применять средства для борьбы с возрастными пигментными пятнами.

Не забываем: руки всегда на виду

Мы регулярно рассматриваем изменения, происходящие с нашим лицом, а вот про руки иногда забываем, а ведь они тоже всегда открыты и всегда на виду. Замечали ли вы, как некоторые актрисы, певицы, телеведущие с возрастом начинают стесняться своих рук и стараются прикрыть их перчатками? Потому что на лице сделать пластическую операцию возможно, а на руках – нет, и они предательски выдают окружающим, что женщина уже в годах.

Значит, чтобы сохранить ухоженный вид и молодость наших ручек, стоит ежедневно тщательно заботиться о них.

Какие процедуры включает в себя такой уход?

1. Очищение.

Известная поговорка «Чистота – залог здоровья» легко может быть дополнена «и красоты». Большинство из нас, слава богу, с детства приучены мыть руки несколько раз в день. Но вот чем их мыть, люди особо не задумываются, а зря. Специалисты утверждают, что многие моющие средства слишком агрессивно воздействуют на кожу, смывают ее защитный слой. Поэтому нужно подыскать для себя самое мягкое мыло, которым будет комфортно пользоваться. Вода не должна быть слишком холодной или горячей.

2. Отшелушивание (пилинг).

Для этой процедуры можно применять покупные или сделанные в домашних условиях скрабы, главное, чтобы она выполнялась регулярно, например, пару раз в неделю. Это необходимо для снятия верхнего ороговевшего слоя кожи, который не дает впитываться кремам и достигать более глубоких кожных слоев.

3. Питание и увлажнение кремами.

После каждого мытья, по возможности, руки нужно смазывать кремом, чтобы они не обветривали и не шелушились. Если на улице зима, не нужно наносить увлажняющий крем перед выходом на улицу, минимум за полчаса до этого. Лучше пользоваться в этом случае защитным, питательным кремом или маслом. Хорошо сочетать нанесение крема с массажем. Эффективны для ухода также различные ванночки и маски.

Лебединая шея

Уход за шеей и областью декольте не менее важен, чем забота о лице, ведь они также открыты для взглядов. Говорят, что после 35-40 лет кожа в этих зонах старится даже быстрее, чем на лице, потому что она здесь тоненькая и нежная, практически не имеет жировой прослойки и мышц.

В качестве ухода за зоной декольте и шеей рекомендуется ежедневно очищать кожу пенками или гелями для умывания и смазывать увлажняющим или питательным кремом для тела, а лучше специально разработанным для этой области. Раз в неделю можно делать пилинг, чтобы убрать омертвевшие клетки, а потом наносить питательные маски или теплый масляный компресс из оливкового масла. Полезен также массаж с помощью контрастного душа, он хорошо тонизирует кожу.

В борьбе за молодость все средства хороши

Кожа лица, шеи, декольте, груди у женщин исключительно чувствительная, нежная. В уходе за ней многие делают упор на использование косметических средств, профессиональных или приготовленных в домашних условиях по народным рецептам, и считается, что этого достаточно. Это совершенно не так. Проницаемость кожи не такая уж большая, поэтому все эти средства оказывают лишь поддерживающий эффект в поверхностных слоях дермы.

Однако есть еще дополнительные способы, помогающие поддержать в тонусе мышцы лица и шеи, которые являются своеобразной опорой для кожи. Речь идет о массаже и гимнастике. Они помогают улучшить кровообращение, укрепить структуру мышц и кожи, разглаживают складки и морщинки, повышают тургор, снимают отеки.

Видов массажа и гимнастики для лица существует огромное множество. Некоторые из них можно освоить самостоятельно и применять в домашних условиях для регулярного ухода, а для других потребуется помощь специалиста.

Кроме того, есть такое понятие «аппаратная косметология». Производители предлагают различные массажеры, приборы для косметического домашнего ухода или в салонах красоты.

Кстати о косметологах. В России пока не вошло в привычку у женщин посещать косметолога. Многим это не по карману. Некоторые считают, что есть другие насущные проблемы и дела, на которые можно потратить деньги, а также не во всех населенных пунктах есть косметические кабинеты. Но все-таки, если будет такая возможность, хотя бы раз в месяц или два, следует посещать профессиональные процедуры. Ведь там есть специальные косметические средства и аппараты, квалифицированные специалисты, которые могут помочь определить тип кожи и разработать индивидуальную программу ухода.

Мужчины тоже в теме

Сохранением молодости и красоты «озабочен» не только слабый пол. Современные мужчины, особенно в крупных городах, охотно начинают следить за своей внешностью, а косметологические компании выпускают целые серии продукций, предназначенные для мужчин. И хотя принято считать, что для мужчины внешность не главное, а пользоваться косметическими средствами немужественно, все равно, некоторые элементарные меры могут предпринять и представители сильной половины.

До 30 лет изменения во внешности у мужчин только положительные — идет взросление и возмужание. А вот после 30 под влиянием солнца, средств для бритья кожа начинает испытывать нехватку влаги.  Кожа головы нуждается в специальном уходе, если ей не уделяется внимания, начинается облысение. После 35 лет скорость обновления клеток замедляется, кожа кажется уставшей.

Ежедневное бритье с одной стороны несет такие неприятности как раздражение кожи, сухость, стянутость, а с другой стороны это своеобразный пилинг. Кожа на лице за счет бритья более грубая, чем у женщин, но благодаря этому морщины на ней появляются гораздо позже. Тем не менее, область под глазами также уязвима, как и у женщин. Необходимо увлажнять и защищать глаза от солнца, чтобы не щуриться. Рекомендуется использовать после бритья увлажняющий лосьон или молочко с растительными компонентами.

Если мужчина не курильщик и не злоупотребляет алкоголем, не имеет ожирения, то до 45 — 50 лет его возрастные изменения происходят не так заметно. Правда, у худощавых мужчин кожа на лице и шее более тонкая, она быстрее морщится. Образуются некрасивые кожистые складки.

К 60 годам контур лица сильно меняется, обвисает кожа век, много мимических морщин, расширенные поры и т.д. Существуют специальные крема, спреи, сыворотки  для мужчин с лифтинговым и отбеливающим эффектом, содержащие коллаген, эластин, минералы, липиды, витамины и другие полезные вещества. Главное, иметь желание ими пользоваться и подобрать подходящую линию для себя.

Когда начинать

Природой так положено, что все живое со временем стареет. Еще никто не придумал ничего революционного, что отменило бы старость и возрастные изменения. Поэтому многие знающие люди утверждают: не стоит надеяться на чудесные крема, мази, сыворотки и другие средства. Безусловно, они необходимы, НО больше для поддержания.

Современный мир по-особому влияет на людей. Плохая экология, генетические изменения, «искусственная» пища, гиподинамия и множество вредных привычек. Из-за этих неблагоприятных факторов наблюдается у многих раннее старение организма. Раньше появляются морщины и седина. Поэтому все рекомендации по возрастам относительны. Нужно ориентироваться на реальное состояние кожи и организма в целом. Одному в 30 лет еще противопоказана более сильная антивозрастная косметика, а другому уже до 30 лет нужно применять специальные средства. Здесь все сугубо индивидуально, определяется генетикой, окружающей средой, питанием, образом жизни, состоянием здоровья, даже психологическим настроем.

Но в одном специалисты сходятся: легче сберечь то, что дано природой, чем восстановить, если произошли уже изменения. Следовательно, заботиться о своей внешности нужно с самого раннего возраста, учитывая индивидуальные особенности. Нет сказочных пилюль и суперомолаживающих кремов, избавляющих нас от старости, но если следить за собой, то можно отложить ее, хотя бы чисто внешне.



Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *